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Your Pocket Therapist
Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben | Annie Zimmerman
E-Book (EPUB)
2024 Piper Ebooks
Auflage: 1. Auflage
320 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-492-60703-2
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- Als E-BOOK (EPUB) erhältlich
Hauptbeschreibung
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Dr. Annie Zimmerman ist Psychotherapeutin, Autorin und Wissenschaftlerin. Als @your_pocket_therapist erreicht sie in den sozialen Medien über 500.000 Follower mit ihren Posts und Videos über Therapie, Beziehungen und psychische Gesundheit. Annie Zimmerman schreibt seit über zehn Jahren in verschiedenen Formen und hat eine eigene psychotherapeutische Praxis in London.
- Erfüllung
- Entspannungstechniken
- Mental Health
- psychisches Wohlbefinden
- Orientierung
- Leiden
- Zuhören
- Psyche besser verstehen
- Sorgen
- Verlust
- Verlustangst
- Entlastung
- @your_pocket_therapist
- Psychoanalyse
- bessere Beziehungen führen
- psychische Erkrankung
- Selbsterkenntnis
- Veränderung
- Niedergeschlagenheit
- Sinnsuche
- Muster
- psychologische Konzepte
- Gefühle
- Psychotherapie
- Achtsamkeit
- Beziehungen verbessern
- Heilung
- Krise
- bessere Beziehungen
- sinnvolle Veränderungen
- Psychologie
- Bindungsangst
- Sorgen bewältigen
- Psychotherapeutin
- Sucht
- Hilfe
- Trauma
- Selbstliebe
- Psychiatrie
- praktische Lösung
- Glück
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstheilung
- Meditation
- psychische Krankheit
- 5-Schritte-Plan
- Psychopharmaka
- Selbstentfaltung
- Gedanken
- Existenzkrise
- Betroffene
- Umgang mit Emotionen
- Gefühle entschlüsseln
- praktische Tipps
- Beziehungen
- Leitfaden
- Psyche
- Stress
- Therapie to go
- Selbstwertgefühl stärken
- Ängste überwinden
- Probleme lösen
- Sehnsucht
- Suchttherapie
- Leidensdruck
- Übungen
- praktische Tools
- Burnout
- Zwangsstörung
- Selbstfürsorge
- Verhaltenstherapie
- negative Gedanken
- Verhaltensmuster
- Sinnkrise
- Selbsthilfe
- Trauer
- Ratgeber
- Ängste bewältigen
- inneres Kind
- Unsicherheit
- Akzeptanz
- Gewohnheiten ändern
- Lebenshilfe
- Depression
- Wohlfühlen
- psychosomatisch
- Hoffnung